Você quer mudar sua crença?
Você quer instalar uma crença nova?
Quando você acredita, não duvida.
Quando você acredita em uma ideia, você tem várias provas de que aquilo é verdade.
Quando você acredita, você é capaz de defender aquela ideia diante de outras pessoas e mostrar que você está certo. E que sua ideia está correta.
Você é capaz de citar vários exemplos.
Fazendo isso, além de defender sua ideia, você também está reforçando sua crença.
Cada vez que você faz isso, você tem mais certeza do que você diz, mais certeza do que você pensa.
É assim que as crenças funcionam.
É assim que as crenças são mantidas e reforçadas.
Crenças funcionam como filtros de percepção.
Estamos sempre buscando (inconscientemente) experiências para provar que estamos certos.
Queremos sempre ter certeza de estarmos certos.
Não estamos muito preocupados em testar nossas crenças.
Por isso, rejeitamos experiências que não combinam com nossas crenças.
Crenças determinam o foco de sua atenção. O que aceitar, o que rejeitar, o que ignorar.
Você quer instalar uma nova crença? Então não fique apenas repetindo mecanicamente a frase da crença.
Muita gente gosta de fazer afirmações.
Muita gente pergunta quantas vezes tem que repetir, por quanto tempo tem que repetir a frase para que os resultados apareçam.
Lamento dizer que as afirmações são muito pouco eficazes.
Existem vários estudos sérios que mostram que afirmações não são eficazes.
Na maioria das vezes, isso é uma perda de tempo.
Mas se se você fizer uma pequena modificação, tudo muda.
As afirmações funcionam só quando você afirma a verdade.
Cada vez que você faz aquela afirmação, complemente logo em seguida com as provas de que aquilo que acaba de dizer é verdade..
Talvez você tenha passado por alguma experiência que sirvam como prova de que essa nova crença é verdadeira.
Talvez você tenha visto alguém passar por uma experiência onde aquela crença se aplica.
Talvez você se lembre de alguma passagem de um livro, de um filme, onde aquela ideia se encaixa perfeitamente.
Cada vez que você faz isso, está reforçando suas crenças. Você está reforçando essa crença nova.
Dessa forma, você dá significado aquela frase.
A frase deixa de ser uma frase vazia.
A frase começa a representar a verdade.
E dentro de algum tempo você terá incorporado aquele pensamento. Aquele pensamento passa a fazer parte de suas crenças.
