Por Alden Wicker
Resolver todos seus problemas de dinheiro poderia ser tão fácil quanto tocar sua testa?
EFT (Emotional Freedom Techniques), popularmente conhecido como tapping – pode ser a terapia alternativa mais popular de que você nunca ouviu falar. É usado por veteranos de guerra para lidar com o tratamento de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), atletas para reduzir a ansiedade – e as pessoas comuns para enfrentar traumas passados e emoções negativas.
E, de acordo com Margaret M. Lynch, treinadora de sucesso e uma das mais conhecidas experts de tapping , pode ser usado para tirá-lo de um atoleiro financeiro – rápida e facilmente.
Nós ficamos um pouco céticos, então ligamos para Lynch e fizemos vários questionamentos sobre a técnica, já que ela está prestes a lançar um novo livro, “Tapping Into Wealth: How Emotional Freedom Techniques (EFT) Can Help You Clear the Path to Making More Money. Leia e tire sua própria conclusão …
LearnVest : Então, o que é esse tal de tapping?
Margaret M. Lynch: É uma técnica que lida com a conexão mente-corpo, que existe há cerca de 25 anos. Meu livro é especificamente sobre o uso de tapping para enfrentar ansiedades de dinheiro. A maioria das pessoas sente um nível de apreensão que a impede de lidar com suas finanças. Com esta técnica, você toca em pontos de acupuntura com as pontas dos dedos e quando faz isso, desliga a resposta automática de luta ou fuga. Dentro de alguns minutos, nada daquilo é assustador ou estressante – e seu cérebro analítico brilhante assume o controle.
OK, mas isso realmente funciona?
Você pode ver os níveis de cortisol cair – estudos clínicos realmente mostraram isso. É uma grande técnica para PTSD, e foi usada pelo Departamento de Assuntos de Veteranos(de guerra). A atriz Whoopi Goldberg já falou sobre como ela se livrou de uma fobia de avião através do tapping.
Em termos de ansiedade monetária, vejo traumas que podem afetar todas as partes da sua vida financeira – e como você pode usar o tapping para se livrar dessas fobias que estiveram com você a vida toda. Parece engraçado porque você estará tocando em pontos no seu rosto quando, de repente, você sente uma onda de emoção surgir … e logo em seguida, desaparecei. Nesse ponto, você está pronto para sentar e fazer um plano.
Parte da razão pela qual eu escrevi este livro é mudar a conversa sobre o dinheiro. Quando as pessoas fazem esse trabalho, elas se preparam para fazer uma grande mudança em suas finanças, especialmente se elas podem limpar a programação de riqueza geracional.
O que é “programação de riqueza geracional”?
Como crianças, fomos programadas com crenças de nossos pais – desde o que o dinheiro significa até como lidar com ele. Então eu faço este exercício de um minuto com pessoas, onde eu lhes digo: “Pense em sua renda, escreva-a em uma folha de papel e depois anote suas contas a pagar.” Isso desencadeia ansiedade nas pessoas e elas vão dizer rapidamente, “Não é o suficiente!”
Depois, pedirei que fechem seus olhos e visualizem-se aos 6 ou 7 anos, para que elas possam imaginar seus pais e como eles estavam lidando com o dinheiro naquela época. Isso sempre coincide exatamente com suas crenças atuais. O tapping serve para desconectar e reformar esse pensamento.
Espera-se que o tapping vai ajudar com o trauma. Isso funciona para eventos financeiros traumáticos, como a falência?
Existe um evento passado para o qual você pode apontar e dizer: “Se aquilo não tivesse acontecido, eu teria uma situação financeira totalmente diferente”?
Quando eu trago isso, as pessoas começam a sentir a vergonha, raiva e tristeza novamente. Bem, a dívida é uma metáfora de dólares e centavos para essa raiva, tristeza e perda. Eu trabalhei com homens que começaram a soluçar histericamente quando começamos a fazer o tapping. Quando terminarmos, eles dizem: “Quando eu olho de volta para aquele evento, eu sinto maior confiança em mim mesmo porque eu passei por aquilo – e consegui lidar com a situação.” Eu vi pessoas conseguirem pagar dívidas absurdas, porque não havia mais motivos para se torturarem.
Você pode fazer o tapping antes de determinadas situações que envolvem o dinheiro, como pedir um aumento?
Eu faço isso com as pessoas o tempo todo. Tudo o que você está pensando no seu futuro vai desencadear a resposta de luta ou fuga e trazer à tona crenças programadas.
Com executivas, eu direi: “Imagine-se entrando na sala. O que você sente? “E elas dirão:” Estou petrificada porque acho que eles vão ficar bravos”. A maior coisa que impede as mulheres de cobrar mais ou pedir mais dinheiro é medo ou vergonha. Se eu conseguir eliminar toda essa conversa interna louca e desligá-la – e colocá-las em uma vibração onde eles se sentem 100% congruentes – eles vão entrar lá com uma atitude carismática e vibrante. Não arrogantes, mas sendo donas de si mesmas.
E quanto tempo demora para o tapping fazer efeito?
Literalmente, poderia ser uma única sessão com um profissional de tapping treinado. O antigo modelo de terapia desapareceu – não precisa de 20 anos de trabalho. Eu sei que parece louco, mas experimente, tente!
E quanto a conselheiros financeiros? Como eles entram no jogo quando se trata de fazer o tapping?
Eu faço o trabalho interno que prepara as pessoas para trabalhar com conselheiros financeiros. Há pouca coisa que um especialista financeiro pode fazer se alguém estiver lidando com um muro feito de medo, ansiedade ou vergonha. Você vai pedir que as pessoas usem a parte lógica, racional de seus cérebros e trabalhem em um problema que faz todo seu corpo ser tomado e travado pela ansiedade. Muitos dos meus clientes saem da porta prontos para trabalhar com um consultor financeiro. É dramático.
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Fonte: https://www.forbes.com
Traduzido e adaptado por Mizuji Kajii
