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O foco é um estado mental em que você pode se dedicar a uma atividade sem distração.
É dar toda sua atenção a essa atividade e dizer não a milhões de outras coisas que estão implorando por sua atenção.
Um indivíduo focado pode facilmente consultar sua lista de tarefas rapidamente, sem ser tentado a ler mensagens de texto que estão chegando, telefonemas, e-mails, mídia social, navegação na internet, jogos, etc.
Para se concentrar, você deve deixar de lado muitas outras coisas.
Aqui está outra maneira de definir o foco: o foco só irá acontecer quando dizemos sim a uma opção e não a todas as outras opções.
A eliminação é essencial para o foco.
Claro, o foco não precisa de um não permanente, mas precisa de um não no presente, enquanto estiver focado.
Você sempre tem a opção de fazer outra coisa mais tarde, mas no momento presente, o foco requer que você só faça uma coisa.oisa.
O foco é a chave para a produtividade, porque dizer não a todas as outras opções desbloqueia sua capacidade de realizar a única coisa que resta: a tarefa que você escolheu para focar.
Principais tópicos
- Saber o que quer
- Ser- fazer- ter
- Ser a pessoa certa
- Fazer o que é necessário
- O que não fazer
- Desenvolver as habilidades
- Criar um ambiente que facilita o foco
- Os porquês
- As prioridades
- Auto imagem
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