Medo de falar em público
Esse é um dos medos mais comuns entre nós, nos dias atuais.
Alguns dizem que é o medo número um das pessoas, em muitos países.
As pessoas têm mais medo de falar em público do que da própria morte, segundo algumas pesquisas.
Uma parte desse medo é fundamentada.
A pessoa pode não estar devidamente preparada.
Isso se resolve com mais preparo: organização e treino.
Ou então existe algum histórico que justifica esse medo: um público hostil, por exemplo.
Como você não pode mudar o comportamento do público, você precisa se preparar para esse tipo de reação.
Mas o maior medo mesmo é o medo baseado na insegurança, na falta de confiança.
É o medo baseado na imaginação.
É quando a pessoa planeja o fracasso.
Ela antecipa o desastre, imaginando as piores cenas.
E sofrendo com essas cenas, como se aquilo fosse uma certeza.
Como se aquilo fosse a única possibilidade.
Isso geralmente ocorre porque a pessoa faz uma associação equivocada entre o falar em público e alguma experiência negativa do passado.
Geralmente essa experiência negativa do passado é uma memória traumática.
Geralmente essa memória traumática é muito antiga, quase sempre da infância.
A pessoa que tem medo de falar em público devido à insegurança, ao pensar em estar diante do público, imediatamente faz uma associação com aquela experiência pavorosas do passado, e em seguida projeta um futuro que é uma mera repetição do passado
.
Quando a pessoa faz isso está confundido o presente com o passado. E o futuro com o presente.
Uma confusão.
Passado é passado, presente é presente e o futuro é futuro.
Quando sua mente consegue distinguir claramente o passado, presente e futuro, você está no caminho da libertação.
Você está no caminho para se livrar do medo de falar em público.
E de vários outros medos e ansiedades.
Como desfazer essa confusão?
Como fazer essa distinção?
Você consegue isso com métodos eficazes.
EFT é um dos melhores métodos para isso.
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