{"id":321,"date":"2016-04-23T14:56:10","date_gmt":"2016-04-23T17:56:10","guid":{"rendered":"http:\/\/mizuji.com.br\/fluir\/?p=321"},"modified":"2016-04-24T20:15:34","modified_gmt":"2016-04-24T23:15:34","slug":"o-processo-de-expansao-da-zona-de-conforto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mizuji.com.br\/fluir\/c001\/o-processo-de-expansao-da-zona-de-conforto\/","title":{"rendered":"O processo de expans\u00e3o da zona de conforto"},"content":{"rendered":"

A expans\u00e3o da zona de conforto passa por 5 est\u00e1gios.<\/span><\/p>\n

O primeiro est\u00e1gio \u00e9 o que podemos chamar de est\u00e1gio da pr\u00e9-contempla\u00e7\u00e3o<\/b><\/span><\/p>\n

Nesta fase, a pessoa n\u00e3o tem consci\u00eancia da necessidade de expandir sua zona de\u00a0conforto.
\nEla est\u00e1 satisfeita com seu estado atual.
\nEla est\u00e1 acomodada.<\/p>\n

O pr\u00f3ximo est\u00e1gio \u00e9 o est\u00e1gio da contempla\u00e7\u00e3o<\/b>.
\nPodemos tamb\u00e9m cham\u00e1-lo de est\u00e1gio do despertar.
\n\u00c9 quando a pessoa come\u00e7a a perceber uma gama de possibilidades interessantes fora da sua zona de conforto.
\nAo mesmo tempo que sente atra\u00e7\u00e3o por aquelas\u00a0 possibilidades , o\u00a0desconforto impede a pessoa de dar os passos necess\u00e1rios.
\nA perman\u00eancia na zona de conforto come\u00e7a a ficar desconfort\u00e1vel.
\nA motiva\u00e7\u00e3o para mudar come\u00e7a a crescer.<\/p>\n

O terceiro est\u00e1gio \u00e9 o est\u00e1gio da prepara\u00e7\u00e3o<\/b>.
\nPrepara\u00e7\u00e3o para dar os passos necess\u00e1rios.
\n\u00c9 o est\u00e1gio no qual a pessoa cria condi\u00e7\u00f5es para agir, adotar um novo
\ncomportamento.
\nIdentificar, processar e se libertar dos medos da mudan\u00e7a.
\nAdquirir conhecimentos, desenvolver habilidades, obter recursos necess\u00e1rios.<\/p>\n

O quarto est\u00e1gio \u00e9 o est\u00e1gio da a\u00e7\u00e3o<\/b>.
\n\u00c9 o est\u00e1gio no qual a pessoa adota um novo comportamento.
\nGra\u00e7as a prepara\u00e7\u00e3o, ela \u00e9 capaz de passar a agir de forma diferente, sem aquele\u00a0desconforto paralisante.
\nNo entanto, o novo comportamento ainda n\u00e3o est\u00e1 consolidado.
\n\u00c9 uma fase delicada de transi\u00e7\u00e3o.
\nEm muitos casos, poder\u00e1 ocorrer o retrocesso e acomoda\u00e7\u00e3o.
\nUma estrutura de apoio poder\u00e1 ser necess\u00e1ria.<\/p>\n

O quinto\u00a0 est\u00e1gio \u00e9 o est\u00e1gio da manuten\u00e7\u00e3o<\/b>.
\n\u00c9 uma fase intermedi\u00e1ria entre a a\u00e7\u00e3o e a consolida\u00e7\u00e3o do novo comportamento.<\/p>\n

O novo comportamento vai ficando cada vez mais f\u00e1cil e a zona de conforto se\u00a0expande, passando a incluir esse novo comportamento.<\/p>\n


\n———————<\/span><\/p>\n

\"\"
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\nconforto<\/a><\/span><\/b><\/p>\n

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\nquinta-feira, 28\/4\/2016, 20:00-21:30<\/span><\/p>\n


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