Você provavelmente já deve ter ouvido alguém dizer que para crescer e progredir na vida, é essencial “sair da zona de conforto”.
Essa frase é repetida à exaustão, muitas vezes como se a zona de conforto fosse algo totalmente negativo que deve ser evitado.
Mas será que é tão simples assim?
Será que a zona de conforto é realmente tão ruim?
Na verdade, ela existe por bons motivos.
A zona de conforto é parte do nosso sistema interno de homeostase, que mantém nosso corpo e mente em condições relativamente estáveis e saudáveis.
Sem esse equilíbrio, sentiríamos desconforto e estresse o tempo todo.
Como seria viver uma vida de permanente estresse e desconforto?
Cada pessoa tem uma zona de conforto diferente, determinada por suas experiências de vida.
O bebê, por exemplo, tem uma zona de conforto bem diferente da de um adulto.
Isso é natural.
Conforme crescemos, nosso corpo e mente passam por transformações.
O verdadeiro problema ocorre quando, com o passar do tempo, a nossa zona de conforto não acompanha as mudanças e demandas da vida.
É como uma roupa antiga, que um dia nos servia perfeitamente, mas agora está tão apertada que chega a machucar.
Quando isso acontece, simplesmente “sair” da zona de conforto não é a solução.
Isso só traria angústia e sofrimento desnecessários.
O ideal é expandir, alargando as fronteiras da zona de conforto, de modo que ela passe a incluir os novos desafios e responsabilidades que surgem com o crescimento e a evolução.
Às vezes, isso significa encarar mudanças que sabemos ser importantes, mas que temos evitado por comodismo ou medo. Pode ser assumir novas tarefas no trabalho, assumir riscos num relacionamento afetivo, fazer alguma grande viagem ou mudança de vida há muito adiada.
Então, da próxima vez que alguém lhe disser para “sair da zona de conforto”, pense nisso mais como um convite para evoluir, expandindo os próprios limites.
Pergunte a si mesmo: quais são as mudanças que sei que preciso fazer, mas venho evitando?
E se eu as encarasse de frente, permitindo que minha zona de conforto cresça junto com meus desafios?
Lembre-se, a ideia não é eliminar a zona de conforto, e sim adaptá-la à sua nova fase, tornando-a maior e mais abrangente. Assim, você poderá assumir novos riscos e desafios sem perder o equilíbrio.
E é assim que realmente acontece o crescimento pessoal.
