Como escapar da mentalidade de escassez

Em tempos desafiadores como estes, com tantas incertezas, vêm as preocupações com finanças e é natural que a mentalidade de escassez se instale em nossas vidas.
Mas o que é escassez?
Você já questionou isso?

Escassez pode ser a falta de algo: escassez de água, escassez de clientes, escassez de ideias, etc.

Esses são fatos objetivos.
São questões que devem ser encaradas com objetividade para encontrar saídas: aumentando a disponibilidade quando possível, distribuindo melhor para que a falta seja resolvida, encontrando substitutos para aquilo que falta, etc.
Não são problemas.

O problema está na mentalidade de escassez.

A mentalidade de escassez é uma percepção distorcida da realidade, onde o foco está sempre no que falta.
É o hábito de ver sempre o copo meio vazio, esperando que algo pior aconteça.

Essa visão negativa gera sentimentos de impotência, ansiedade e estresse, levando a comportamentos que podem prejudicar nossas vidas em diversos aspectos.

Você vai entender melho através de alguns exemplos de como a mentalidade de escassez se manifesta:
• Pensamentos: “Não tenho tempo”, “Não tenho dinheiro suficiente”, “Quanto custa?”, “Será que eu consigo pagar?”, “É gratuito?”, “Eu não posso”.
• Sentimentos: Ansiedade, estresse, irritação, impaciência, retração, agressividade.
• Atitudes: Egoísmo, visão de curto prazo, decisões ruins, foco no que falta, esquecimento do essencial.

As consequências da mentalidade de escassez são nefastas:
• Problemas de relacionamento: A irritabilidade e o estresse podem afastar as pessoas importantes em nossas vidas.
• Problemas de saúde: A ansiedade e o estresse podem levar a diversos problemas físicos e emocionais.
• Comportamento egoísta: A visão de que tudo é limitado leva as pessoas a pensarem apenas em si mesmas, levando muitass vezes a atitudes cruéis e estúpidas com outros.
• Visão de curto prazo: Impede que as pessoas planejem o futuro e realizem seus sonhos.
• Pensamento confuso, enviesado: Dificulta a tomada de decisões racionais e mais acertadas.

Como sair da armadilha da mentalidade de escassez?

Considerando que a percepção de escassez é baseada em crenças disfuncionasis – também chamadas de crenças limitantes, a saída é a neutralização das mesmas.

Aqui vai um roteiro de como se libertar da mentalidade de escassez e começar a viver uma nova realidade:

1. Libertação Emocional: Utilize métodos como EFT para se libertar das emoções negativas ligadas à escassez. Desapegue-se dessas emoções para recuperar a clareza de pensamento.
2. Identificação de Crenças Limitantes: Explore profundamente suas crenças sobre dinheiro e abundância. Identifique aquelas que estão na raiz dos pensamentos de escassez e reconheça seu impacto em sua vida.
3. Neutralização de Crenças Limitantes: Use ferramentas como PNL, EFT ou outras, para neutralizar suas crenças. Torne-as meros pensamentos e não mais “as verdades” inquestionáveis. Substitua os pensamentos de escassez por ideias que dão espaço a novas possibilidades, positivas, que promovam o fluxo do que é realmente útil.
4. Estabelecer Objetivos Bem Formulados: Defina metas claras e específicas para sua vida financeira e pessoal. Visualize esses objetivos como realizações alcançáveis.
5. Criar Planos de Ação: Desenvolva planos práticos para atingir seus objetivos. Que passos você pode dar hoje para construir um futuro que deseja?
6. Dar o Primeiro Passo: A ação é a chave para a transformação. Mesmo que seja um pequeno passo, começar a agir quebra a inércia e inaugura um novo caminho.

Lembre-se: a mudança começa dentro de você.
Ao mudar sua forma de pensar, muda sua forma de sentir e de agir,
Mudando suas ações, você muda sua realidade.
O mundo é repleto de possibilidades, repleto de oportunidades.
Quando muda sua maneira de pensar, você começa a notar a abundância, que é uma outra forma de perceber o mundo.

P.S. Que tal compartilhar nos comentários, suas experiências com a mentalidade de escassez e como você está trabalhando para superá-la?

clique aqui para saber mais