Mês: novembro 2015

https://s3-sa-east-1.amazonaws.com/arquivosdecursos/Diversos/que-problema-voce-esta-querendo-resolver-com-procrastinacao.mp3 A procrastinação está se tornando uma das maiores pragas em nossas vidas. São raras as pessoas que não sofrem desse mal diariamente. Mas não é porque todos procrastinam que você também deve fazer o mesmo. Fazer o mesmo que os outros fazem significa que na melhor das hipóteses, você vai ter os mesmos problemas dos … Ler mais

https://s3-sa-east-1.amazonaws.com/arquivosdecursos/Diversos/pensamentos-automaticos-distorcidos.mp3 Pensamentos automáticos distorcidos são um tipo especial de crenças limitantes. Existem pensamentos que são simples pensamentos e existem pensamentos que são crenças. Quando os pensamentos são simples pensamentos nós não estamos apegados a eles. Por não estarmos apegados estamos abertos a discuti-los. Podemos mudar esses pensamentos simples sem grandes dificuldades. Também podemos simplesmente abandonar … Ler mais