deixando a ideia fluir
O sofrimento é uma experiência universal. Todos, em algum momento, enfrentamos dores emocionais que parecem difíceis de superar. Essas dores podem estar ligadas a crenças, lembranças, fantasias ou até mesmo a pessoas e lugares que marcaram nossa história. Mas será que é possível lidar com o sofrimento de forma prática e eficaz? A resposta é … Ler mais
Todos nós sofremos em algum momento. O sofrimento faz parte da vida. E, como tudo na vida, o sofrimento pode ter sua utilidade no momento certo, na medida certa, no lugar certo. Ele pode nos ensinar, nos alertar e até nos impulsionar a mudar. Mas o fato é que nós, muitas vezes, sofremos sem necessidade. … Ler mais
A ansiedade é uma manifestação do medo. Ela pode se apresentar de duas formas: a ansiedade específica e a ansiedade generalizada. A ansiedade específica ocorre quando você sabe exatamente o que está causando esse sentimento. Por exemplo, é comum sentir ansiedade antes de uma apresentação importante no trabalho ou na escola. Por outro lado, a … Ler mais
Todos nós temos sonhos e desejos que gostaríamos de ver realizados, mas muitos de nós enfrentamos dificuldades em transformar esses sonhos em realidade. O processo de realização de objetivos pode parecer intimidante, mas ao dividi-lo em etapas claras e manejáveis, é possível superar os obstáculos e alcançar o sucesso. 1. Defina Seu Objetivo O primeiro … Ler mais
Uma máquina facilita o trabalho humano. Existem máquinas que substituem parcialmente ou até mesmo totalmente o trabalho humano, desde máquinas rudimentares e manuais até máquinas altamente sofisticadas e praticamente autônomas. Um liquidificador que está na sua cozinha é um exemplo simples de uma máquina. Se você quer preparar uma vitamina de frutas, basta escolher, higienizar … Ler mais
Você já se pegou encarando o teto à noite, desejando poder finalmente começar aquele projeto, mudar de emprego ou simplesmente tomar uma atitude para melhorar sua vida? Mas aí, no dia seguinte, outra vez a mesma velha rotina – e seus sonhos ficam mais uma vez engavetados. Se essa situação é familiar, você não está … Ler mais
Você já parou para pensar como a maneira como vê as coisas pode mudar o que você vivencia? É isso mesmo! A forma como percebemos o mundo ao nosso redor cria a nossa própria realidade. Vou explicar com exemplos do dia a dia. Imagine que você tenha uma tarefa para fazer, como arrumar seu quarto. … Ler mais
Você provavelmente já deve ter ouvido alguém dizer que para crescer e progredir na vida, é essencial “sair da zona de conforto”. Essa frase é repetida à exaustão, muitas vezes como se a zona de conforto fosse algo totalmente negativo que deve ser evitado. Mas será que é tão simples assim? Será que a zona … Ler mais
O vitimismo é uma mentalidade ou atitude caracterizada pela tendência de uma pessoa se considerar uma vítima das circunstâncias, culpar constantemente os outros por seus problemas e não assumir responsabilidade por suas próprias ações ou situações. Embora seja normal e até necessário reconhecer quando alguém é realmente vítima de alguma injustiça ou circunstância adversa, o … Ler mais
“O significado da comunicação é a resposta que você obtém” – pressuposto da PNL A habilidade de se comunicar claramente é essencial para o sucesso em todas as áreas da vida. No trabalho, uma comunicação eficaz é crucial para conseguir colaboração, inspirar equipes e alcançar metas. Na vida pessoal, nos relacionamos e na vida … Ler mais